20
Haz 2019
Profesyonel Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

Basketbol, futbol, tenis, voleybol, koşu, fitness gibi kapalı veya açık alan olmak üzere birçok spor dalında profesyonel seviyede mücadele eden sporcuların ilk dikkat ettiği konu beslenmedir. Profesyonel seviyede bulunan sporcular yaptıkları sporu...

MAKALEYİ OKU
17
Haz 2019
Bisiklet Yaralanmaları

BİSİKLET YARALANMALARI VE AĞRILARININ EN SIK NEDENLERİ                 Bisiklet yaralanmalarında en sık görülen yaralanma Kafa yaralanmalarıdır. Bundan korunmak için en iyi yol...

MAKALEYİ OKU
15
Haz 2019
Yüzücü Döküntüsü Kaşıntısı Nedir ?

Cercarial dermatiti veya ‘'yüzücü kaşıntısı'' ciltte kabarıklık,renk değişimi ile görülen alerjik reaksiyon enfeksiyonudur.Genellikle kuşlar ve memeliler ile taşınan parazitler ile oluşur.Bu mikroskobik parazitler,enfekte...

MAKALEYİ OKU
14
Haz 2019
Tenis te Sık Görülen Yaralanmalar

-          Karın adaleleri straini -          Achill tendon yaralanmaları -          Ayak bilek burkulmaları -         ...

MAKALEYİ OKU
30
Mayıs 2019
En Sık Görülen 7 Futbol Yaralanması

Futbol, ​​dünyadaki en yaygın sporlardan biridir. Bir milyar insanın dörtte birinden fazlasının dünya genelinde oynadığı tahmin edilmektedir. Futbola katılım yükseliyor, bu yüzden futbol yaralanma oranının yüksek olması sürpriz...

MAKALEYİ OKU
26
Nis 2019
Daha İyi Sporcu Nasıl Olunur?

DAHA İYİ, DAHA KUVVETLİ, DAHA HIZLI SPORCU NASIL OLUNUR? Sürekli akılcı antrenman yapın: Sporda başarının köşe taşı süreklilik ve akılcılıktır. Bütün elit sporcular antrenmanlarının büyük bir bir zamanını, aynı hareketleri tekrar...

MAKALEYİ OKU
23
Nis 2019
KASIK GERİLMESİ

Adductor adaleler hangileridir? 5  adductor adale vardır, pectineus, adductor brevis ve adductor longus ( kısa adductorlar diye adlandırılır). Bu adaleler pelvisten femura kadar giderler.Bunlarla birlikte diğer adductor adaleler olan Gracilis ve...

MAKALEYİ OKU
19
Nis 2019
BİSİKLET YARALANMALARI

BİSİKLET YARALANMALARI VE AĞRILARININ EN SIK NEDENLERİ                 Bisiklet yaralanmalarında en sık görülen yaralanma Kafa yaralanmalarıdır. Bundan korunmak için en iyi yol...

MAKALEYİ OKU
18
Nis 2019
DOPİNG

Herhangi bir sporcuya herhangi bir zamanda doping kontrolü yapılabilir mi ? Yapılabilir. TFF özellikle sezon öncesi ve arası hazırlık dönemlerinde takımlarımıza kontroller yapmaktadır. Ayrıca FIFA belirlediği takım ve oyuncalara müsabaka...

MAKALEYİ OKU
17
Nis 2019
Stress Kırıkları

Stress kırığı nedir ?             Her gün,  günlük yaşam içerisinde, stres ile yıkılan kemik dokunun yerine vücut yeni kemik yapar. Genellikle bu dönüşüm belirli bir dengededir,...

MAKALEYİ OKU
16
Nis 2019
Spor Yapan Çocuklarda Büyüme Plağı Yaralanmaları

Çocuklarda ve Gençlerde Kemik Yaralanmalarının Komplikasyonları ·        Büyüme plağına  zarar vermek, spor yapan çocuklar ve gençler için bir endişe kaynağıdır. Büyüme plağı (physis),...

MAKALEYİ OKU
15
Nis 2019
Menisküs Lezyonları

MENİSKÜSLERİN BİYOMEKANİK ÖZELLİKLERİ Menisküslerin fizyolojik yüklenmeler ile şekil değiştirebilme özelliği sayesinde, eklem hareketi kısıtlanmadan bütün hareket derecelerinde eklem yüzlerinin uyumluluğu (congruency) sağlanır, bu da...

MAKALEYİ OKU
12
Nis 2019
Çocuklar İçin Kuvvetlendirme Antremanı

Son yıllarda çocuklar da kuvvetlendirme antrenmanlarına katılmaya başladılar. Birçok aile ve koç, büyüme çağındaki çocuklarda dirençli egzersizlerle ilgili birçok soru sormaktadır. Son araştırmalar, kuvvet antrenmanlarının çocukların...

MAKALEYİ OKU
11
Nis 2019
Adale Krampı

ADALE KRAMPI NEDİR ? Çoğu kişi adale krampı yaşamıştır. Yoğunluğu birkaç saniyeden 15 dk. kadar uzayabilir ve bazen de problem tam çözülünceye kadar sık sık tekrarlar. Yüzmede kollarda ve bacaklardaki kramp adalenin istem dışı kasılması...

MAKALEYİ OKU
10
Nis 2019
Çocuklarda diz yaralanmaları

  Geçen yıllarda çocuklarda ve adolesanlarda görülen diz yaralanmaları anlamlı bir şekilde artmiştır. 1999 – 2010 yılları arasında görülen menüsküs lezyonları ve ön çapraz bağ kopmaları % 400 artmış ve çoğu ameliyat olmak...

MAKALEYİ OKU
09
Nis 2019
Çocuklarda yüzme yaralanmaları

Yorgunlukla birlikte aşırı kullanım olursa ve tekniğe uygun vuruşta hata yapılıyorsa yaralanma kaçınılmazdır. Çoğu kez yüzücüler , şahane bir eklem laksitesine veya esnekliğine sahiptirler. Hafif yaralanmalar ve mikrotravmalar sonucu omuz...

MAKALEYİ OKU