23
Nis 2019
KASIK GERİLMESİ

Adductor adaleler hangileridir? 5  adductor adale vardır, pectineus, adductor brevis ve adductor longus ( kısa adductorlar diye adlandırılır). Bu adaleler pelvisten femura kadar giderler.Bunlarla birlikte diğer adductor adaleler olan Gracilis ve...

MAKALEYİ OKU
19
Nis 2019
BİSİKLET YARALANMALARI

BİSİKLET YARALANMALARI VE AĞRILARININ EN SIK NEDENLERİ                 Bisiklet yaralanmalarında en sık görülen yaralanma Kafa yaralanmalarıdır. Bundan korunmak için en iyi yol...

MAKALEYİ OKU
18
Nis 2019
DOPİNG

Herhangi bir sporcuya herhangi bir zamanda doping kontrolü yapılabilir mi ? Yapılabilir. TFF özellikle sezon öncesi ve arası hazırlık dönemlerinde takımlarımıza kontroller yapmaktadır. Ayrıca FIFA belirlediği takım ve oyuncalara müsabaka...

MAKALEYİ OKU
17
Nis 2019
Stress Kırıkları

Stress kırığı nedir ?             Her gün,  günlük yaşam içerisinde, stres ile yıkılan kemik dokunun yerine vücut yeni kemik yapar. Genellikle bu dönüşüm belirli bir dengededir,...

MAKALEYİ OKU
16
Nis 2019
Spor Yapan Çocuklarda Büyüme Plağı Yaralanmaları

Çocuklarda ve Gençlerde Kemik Yaralanmalarının Komplikasyonları ·        Büyüme plağına  zarar vermek, spor yapan çocuklar ve gençler için bir endişe kaynağıdır. Büyüme plağı (physis),...

MAKALEYİ OKU
15
Nis 2019
Menisküs Lezyonları

MENİSKÜSLERİN BİYOMEKANİK ÖZELLİKLERİ Menisküslerin fizyolojik yüklenmeler ile şekil değiştirebilme özelliği sayesinde, eklem hareketi kısıtlanmadan bütün hareket derecelerinde eklem yüzlerinin uyumluluğu (congruency) sağlanır, bu da...

MAKALEYİ OKU
12
Nis 2019
Çocuklar İçin Kuvvetlendirme Antremanı

Son yıllarda çocuklar da kuvvetlendirme antrenmanlarına katılmaya başladılar. Birçok aile ve koç, büyüme çağındaki çocuklarda dirençli egzersizlerle ilgili birçok soru sormaktadır. Son araştırmalar, kuvvet antrenmanlarının çocukların...

MAKALEYİ OKU
11
Nis 2019
Adale Krampı

ADALE KRAMPI NEDİR ? Çoğu kişi adale krampı yaşamıştır. Yoğunluğu birkaç saniyeden 15 dk. kadar uzayabilir ve bazen de problem tam çözülünceye kadar sık sık tekrarlar. Yüzmede kollarda ve bacaklardaki kramp adalenin istem dışı kasılması...

MAKALEYİ OKU
10
Nis 2019
Çocuklarda diz yaralanmaları

  Geçen yıllarda çocuklarda ve adolesanlarda görülen diz yaralanmaları anlamlı bir şekilde artmiştır. 1999 – 2010 yılları arasında görülen menüsküs lezyonları ve ön çapraz bağ kopmaları % 400 artmış ve çoğu ameliyat olmak...

MAKALEYİ OKU
09
Nis 2019
Çocuklarda yüzme yaralanmaları

Yorgunlukla birlikte aşırı kullanım olursa ve tekniğe uygun vuruşta hata yapılıyorsa yaralanma kaçınılmazdır. Çoğu kez yüzücüler , şahane bir eklem laksitesine veya esnekliğine sahiptirler. Hafif yaralanmalar ve mikrotravmalar sonucu omuz...

MAKALEYİ OKU

banner16